Реализация – как ставить цели и достигать их
Название семинара: Реализация – как ставить цели и их достигать Тематика: Личная эффективность
Тип: Тренинг
Вступление: Многие люди напоминают героя притчи, который очень долго карабкался вверх по лестнице только для того, чтобы в конце жизни понять, что лестница была приставлена не к той стене. Другие больше похожи на тех, кто вообще не пользуется лестницами и не пытается куда-то попасть. Есть и те, кто пользуется лестницами, и приставляет их к своей стене, но движется по ним медленно и с большим трудом. Этот тренинг поможет Вам осознать те цели, осуществление которых принесёт Вам реальное удовлетворение и счастье, и простроить шаги к тому, чтобы реализовать их легче, быстрее, эффективнее.
Цели тренинга:
1. Понять собственные цели и стремления, реализация которых действительно принесёт внутреннее удовлетворение и счастье.
2. Найти пути к их достижению.
Тренинг будет полезен:
Всем, кто думает, что не знает, чего он хочет от жизни
Всем, кто знает, чего хочет, но уверен в том, что его стремления недостижимы и нереальны
Всем, кто хотел бы повысить свою личную эффективность и чаще получать от жизни то, к чему стремится
Содержание:
1. Введение и знакомство.
- Факторы успеха и неудачи в достижении цели
- Категории людей, кому будет полезен этот тренинг
- Актуальные цели и сдерживающие моменты в жизни каждого из участников
2. Как правильно ставить цели
- Постановка целей в различных областях жизни - карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых, взаимоотношения, здоровье, личное развитие
- Правила постановки целей: хорошо сформулированный результат, модель SMART
- Разбиение целей: цели на год, месяц, неделю и день
3. Как понять себя и осознать свои стремления.
- Выявление и ранжирование личных ценностей. Определение стратегических целей
- Соответствие ценностей и конкретных целей
- Ваши цели как продолжение Вашей личности. Логические уровни
- Поиск собственного своеобразия, своей миссии и ориентация вокруг этого своих дел и целей
- Путешествие к глубинному смыслу каждой цели
4. Преодоление препятствий и создание новых возможностей.
- Что делать если Вы "хотите, но не знаете как". Поиск и нахождение новых идей
- Как понять, чего Вы ещё не знаете о своей цели. Техника многократных вопросов
- Техника ключей разблокировки Флеминга Фанча
- Как изобрести новую возможность. Приёмы из техники решения изобретательских задач
5. Поиск ресурсов - где взять сил для прорыва.
- Инвентаризация ресурсов
- Люди, деньги, вещи, способности - как ресурс для Вашей цели. Как применить то, чего Вы раньше не замечали
- Утилизация препятствий. Рефрейминг - превращение препятствия в ресурс.
6. Внутреннее состояние как необходимый ресурс.
- Наше время и энергия как плата за изменения в жизни и в мире
- Необходимость мощного позитивного внутреннего состояния
- Техники работы со своим состоянием: многократное ресурсирование, круги силы и т. д.
7. Как сделать первый шаг.
- Техника выстраивания шагов к цели
- Сколько стоит день простоя. Важность немедленных действий
- Что делать, если ничего не хочется. Способы самомотивации.
Методы проведения: Информационные блоки, демонстрация и отработка психологических техник, упражнения на осознание тех или иных идей, работа с предлагаемыми инструментами планирования в парах и мини-группах, индивидуальная работа тренера с участниками по проработке шагов к их целям.
Регламент: Тренинг длится 2 дня по 8 часов, включая кофе-паузы и перерыв на обед.
Методический материал: выдаётся раздаточный материал и сертификат
Время проведения тренинга по предварительной записи:
Телефон: +7(495)771-26-00
На главную...
Вернуться к списку программ...
|
