Стрессоустойчивость
Тренинг «Стрессоустойчивость»
Перед началом обучения составляется психологический портрет каждого участника с определением уровня стресса на данный момент и потенциала стрессоустойчивости.
Результат: Улучшение эмоционального состояния, снижения эффекта «выгорания» на рабочем месте. Повышение трудоспособности и качества работы. Увеличение самооценки и уверенности в себе. Преодоление страха потери работы. Противостояние манипуляции руководителя, коллег, клиентов. Снижение нервного напряжения перед переходом на другую работу.
Тренинг «Стрессоустойчивость» является частью комплексной программы, в которую также входят тренинги «Новый метод подготовки к прохождению собеседования» и « Успешные продажи»
Программа обучения может быть пройдена как самостоятельный тренинг, так и в комплексе.
Часть 1. Стрессоустойчивость
Определение причин стресса
Стадии стресса и их признаки
Создание ресурсного ( продуктивного) состояния.
Зависимость устойчивости к стрессу от эмоционального состояния
Телесные методы работы со стрессом
Коммуникативные методы работы со стрессом
Часть 2. Противостояние манипуляции
Виды влияния
Критерии манипуляции
Цивилизованное противостояние манипуляции
Техники конструктивного диалога
Техники психологической защиты
Часть 3. Планирование деятельности
Анализ собственной деятельности
Долгосрочное и краткосрочное планирование
Соотношение личных и организационных целей
Контроль и оценка эффективности своей деятельности.
Формирование основных навыков планирования времени.
Анализ возможностей делегирования полномочий
Подведение итогов
Продолжительность тренинга 8 часов.
Места в группе ограничены до 8 человек.
Ведущий: Исаева Ирина
На главную...
Вернуться к списку программ... 
|
